«--(¯`v´¯)--«شباب المنايل»--(¯`v´¯)--»
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

«--(¯`v´¯)--«شباب المنايل»--(¯`v´¯)--»


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سحر الغرام
عضو جديد
عضو جديد
سحر الغرام


عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 12/10/2009

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأحد نوفمبر 22, 2009 4:28 am



أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ



1.عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2.الإفراط في تناول الأكل.

الأكلالزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3.التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرضالزهايمر.

ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا

4.كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاصالدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.

5.تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين فيأجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.



6.الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ علىالراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7.تغطية الرأس أثناءالنوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8.القيامبأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9.قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10. ندرة الحديث مع الآخرين






أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ 969268389
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
professeur
عضو مجلس ادارة المنتدي
عضو مجلس ادارة المنتدي
professeur


عدد المساهمات : 363
تاريخ التسجيل : 30/09/2009

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأحد نوفمبر 22, 2009 6:34 am

موضوع جميل ومعلومات مفية جدا

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ 658885
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الماجيك
عضو مجلس ادارة المنتدي
عضو مجلس ادارة المنتدي
الماجيك


عدد المساهمات : 247
تاريخ التسجيل : 04/10/2009

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأحد نوفمبر 22, 2009 12:44 pm

عندك حق وجزاك الله خيرا بس اكثرهم ضرر التدخين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حودة
عضو مجلس ادارة المنتدي
عضو مجلس ادارة المنتدي
حودة


عدد المساهمات : 571
تاريخ التسجيل : 30/09/2009

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالإثنين نوفمبر 23, 2009 6:03 pm

جزيت خيرا
نيس موضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حودة
عضو مجلس ادارة المنتدي
عضو مجلس ادارة المنتدي
حودة


عدد المساهمات : 571
تاريخ التسجيل : 30/09/2009

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالإثنين نوفمبر 23, 2009 6:05 pm

جزيت خيرا
نيس موضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
«--(¯`v´¯)--«شباب المنايل»--(¯`v´¯)--» :: المنتدي العام :: قسم التنمية البشرية وتطوير الذات-
انتقل الى: